Kävin ystäväni kanssa kävelyllä viikonloppuna kotopuolessa ollessani. Juttelemme melkein aina nykyään hyvinvoinnista ja liikunnasta molempien omien projektien vuoksi. Tällä kertaa oikeasti jauhoimme tuosta teemasta koko viiden kilometrin kävelyn ajan. Keskustelumme oli todella hedelmällistä ja jopa terapeuttista.
Tärkein asia, joka mieleeni nousi keskustelun aikana oli balanssi, tasapaino. Elämässä pitäisi löytää mukava tasapaino niin, että ihminen tuntee olonsa hyväksi. Itselläni tähän tasapainoon kuuluu sopiva määrä herkuttelua viikonloppuisin ja tarkempaa ruokavaliota arkena. Sopiva määrä urheilua tasapainottamaan televisio- ja elokuvaintohimoni. Sopivasti yksinäänoloa ja sopiva määrä sosiaalista elämää. Vaikein balanssi on ehdottomasti löytää herkuttelun ja ruokailun suhteen.
Osa asioista tulee automaattisesti hyvässä balanssissa. Loppujen lopuksi itsensä kuunteleminen ja balanssin löytäminen on itseasiassa hankalaa, mutta kun sen löytää kannattaa siitä pitää kynsin ja hampain kiinni. Itse olen nyt herkkuviikonloppujen vuoksi muun muassa välttynyt pahemman luokan morkkiksilta (letut erään viikonlopun lettukesteiltä). Ennen koin kauheaa morkkista arkena kun mässäilin vähän turhankin paljon. Enää ei sitä tarvitse potea kun tietää, että viikolla on syönyt hyvin ja herkuttelu pysyy vain niissä parissa päivässä. Herkkujen määrässä kyllä vain pitäisi se balanssi vielä löytää, nimittäin tänä viikonloppuna homma meni vähän överiksi eikä oloni ole mitenkään kauhean hyvä. Olo on suorastaan ällöttävä, eikä tämä johdu ollenkaan morkkisesta vaan siitä mitä olen kroppaani änkenyt. Huomaan mistä se huono olo ja väsymys ovat tulleet aikaisemminkin..
En tiedä, saiko tästä mitään irti, mutta ehkä tämä herätti teitä vähän miettimään. Mä ainakin jään tätä vielä miettimään.
-T
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti