Täältä tulee seuraava osa hyvinvointiin ja liikkumiseen liittyvistä inspiraation lähteistä. Eräs minua inspiroiva lähde on erilaiset lehdet ja uutiset. Selaan päivittäin iltalehden sivuja ja monesti huomaan klikkaavani kaikki otsikot, jotka viittaavat jollakin tavalla urheiluun, liikuntaan tai laihdutukseen. Sieltä olen monesti saanut oikeasti ajateltavaa, oikeita vinkkejä tai vaan hyvät naurut.
Lehdet ovat siinä mielessä hyviä, että ne on aika nopeasti luettu ja sieltä lehden tarjoama tieto haalittu. Haluaisin kovasti perehtyä erilaisiin treenimuotoihin, ruokavalioihin ja tutkimuksiin, mutta aikani ei riitä isojen kirjojen lueskeluun (paitsi nyt siihen yritän tehdä muutoksen). Lisäksi lehdissä on yleensä sellaista tietoa mitä en välttämättä tajuaisi edes etsiä.
Olen myös tilannut erilaisia lehtiä, joista olen saanut hyviä vinkkejä muun muassa salitreeniin. Siivosin pari päivää taaksepäin omaa huonettani perinpohjaisesti ja löysin oman aarrekätköni. Kaikki vanhat lehdet. Uppouduin lukemaan näitä kultakaivoksia ja sain todella paljon inspiraatiota. Löysimpä itselleni myös yhden treeniohjelman, joka on nyt kalenteriini ylös kirjoitettu. Treenini muuttuvat nyt radikaalisti sillä päätin, että salikortti jää kuivumaan nyt joksikin aikaa. Nyt alkaa sitten oikeasti juokseminen. Koitan ohjelman avulla saavuttaa paremman kunnon ja siitä vielä sitten myöhemmin parantaa. Ohjelmasta ja sen sujumisesta sitten lisää myöhemmin. Erinäiset viikonloppureissut ja kovat pakkaset voivat nimittäin tätä ohjelmaa vähän hankaloittaa.
Täytyy vielä sanoa, että ei näitä lehtiä aina tarvitse kotiin asti tilata. Monien kirjastojen hyllyistä löytyy erilaisia lehtiä ja isoissa kirjastoissa varmasti on myös liikuntaan ja urheiluun liittyviä lehtiä. Tällöin lehden lukeminen maksaa vain kirjastoon siirtymisen verran.
Kannattaa tutustua.
-T
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti