Ilokseni itselleni ja ehkä muillekin voin sanoa, että nyt on taas päästy treeneissä eteenpäin. Viikot kolme ja neljä ei olleet kohdallani mukavaa luettavaa, mutta omasta mielestäni viikkojen viisi ja kuusi treenit ovat. JES!
Pidemmittä puheitta treenien pariin:
Viikon 5 kohdalla on pieni virhe keskiviikon kohdalla. En jaksanut alkaa säätää ja korjailla, koska paint. Todellisuudessa juoksin 59 min ja lenkki sisälsi kävelyä sekä kolme 2-4 minuutin spurttia.
Erityisesti tästä viikosta (viikko 6 edelleen menossa) minulla on hyvä mieli. Torstaina lähdin käymään reissussa pääkaupunkiseudulla, mutta se ei sotkenut kuvioita. Torstai aamuna en kyllä olisi halunnut lähteä lenkkeilemään, mutta onneksi lähdin. Osanaan auttoi edellisen päivän postauksen kirjoittaminen (tsekkaa se otsikolla Run while you can). Tänään vielä uimaan niin viikko on pulkassa ja mulla hyvä mieli. Toivottavasti muillakin treeniviikot menneet mukavasti.
Tähän viikkoon loppuu mun Me naisten treenikalenteri. En ihan noudattanut sitä ohjelmaa, mutta ainakin melkein. Oli vähän sovellettava omien aikataulujen vuoksi. Siitä pääsi kyllä hyvin alkuun, mutta nyt luvassa on vähän muuta. Tämän sunnuntain aamupäivä onkin mennyt sitten erään kirjan parissa tällaisessa puuhassa. Kirjasta varmasti lisää myöhemmin, olen tykännyt siitä kovasti. Kuva löytyy myös instagramista (@tertsih), jonne postailen vähän enemmän kuvia matkan varrelta.
Tuleva treeniohjelmani tuntuu aika hullulta ja siinä on enemmän tekemistä kuin vanhassa. Olin jo kirjoittamassa tähän, että "saa nähdä kuinka jaksaa". Tulinkin toisiin aatoksiin sillä: I can and I will. Palaillaan treenipäiväkirjan muodossa sitten myöhemmin, fiiliksiä varmaankin tulen kirjoittelemaan jo aikaisemmin.
Mukavaa tulevaa treeniviikkoa kaikille!
-T
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti